La perte de poids de benjamin Le titre est un peu racoleur puisque les principes restent les mêmes à tout âge. Seulement avec l'âge, tout...

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L’une des causes principale de démotivation est l’ennui. En musculation, pour éviter l’ennui, nous pourrions nous efforcer de varier...

J'adapte le programme de la star du bodybuilding, de l'époque de ses compétitions, à deux niveaux de pratique : débutant et confirmé,...